Aneta Włodarczyk Psychoterapia
732 185 562
Warszawa
Spotkania w gabinecie w Warszawie lub online

Kim jestem?
Nazywam się Aneta Włodarczyk. Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Gestalt w Warszawie.Program szkoły jest zgodny z wymaganiami EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz EAP (European Association for Psychotherapy).
Obszar mojej pracy terapeutycznej obejmuje: nerwice, traumy, lęki, depresję, relacje międzyludzkie (m.in przemoc w relacji, zdrada, rozstanie, rozwód), żałobę, psychosomatykę, seksualność, interwencję kryzysową, rozwój osobisty. Pracuję z osobami LGBTQ+, ważne jest dla mnie ciałopozytywne podejście.
Pracuję w nurcie Gestalt, ale bliska jest mi psychologia głębi Junga, psychologia procesu oraz metoda Alexandra Lowena. Oprócz tego korzystam też z metod mindfulness, terapii poznawczo-behawioralnej, psychodramy oraz idei pozytywnej seksualności.
Prowadzę terapię indywidualną młodzieży i dorosłych, warsztaty rozwoju osobistego i kręgi kobiet. Mam doświadczenie w pracy z osobami, które doświadczyły traumy, będącymi w stresie pourazowym, ze służbami mundurowymi. Pracuję pod superwizją psychologiczną (moim superwizorem jest Marcin Szczygieł). Udzielam terapii online oraz również w języku angielskim.
Ukończyłam biologię, specjalizując się w biochemii, na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Mam doświadczenie w kilku zawodach, zdecydowałam się na ścieżkę rozwoju osobistego i psychoterapii. Temat zmiany, wyborów życiowych i straty jest mi bardzo bliski.
Staram się łączyć przeciwieństwa - serce i umysł - oprócz psychoterapii pracowałam jako programistka w branży IT. Bliski jest mi temat sportu i treningów, trenuję z kettlami od kilku lat. Ważnymi tematami są dla mnie aktywizm społeczny oraz ruch zerowaste. Wspieram pozytywną seksualność opartą na bezpieczeństwie, przyjemności i zgodzie obu stron.
W wolnym czasie odnawiam meble albo chodzę na spacery z psem.
Z kim pracuję w terapii indywidualnej?
Obszary, w których najchętniej pracuję:
- Trudności w relacjach: związki “toksyczne” oraz przemocowe, rozstanie, rozwód, zdrada,
- Problemy w obszarze seksualności, przekroczenia i traumy seksualne, gwałt, molestowanie
- Śmierć bliskiej osoby, przeżycie żałoby i straty
- Doświadczenie choroby swojej lub bliskiej osoby
- Wstyd
- Odkrywanie swojej kobiecości, wspieranie w młodych mam i macierzyństwo
- Aktywizm społeczny, represje policji
- Myśli samobójcze, lęki, depresja
- Interwencja kryzysowa
Pracuję również z osobami, które:
- mają trudności w związkach i relacjach międzyludzkich - czują się samotne, są w trakcie rozstania lub rozwodu, mają trudność w utrzymaniu stałej relacji, stawianiu granic w relacjach, osobami mającymi trudność w wyjściu z toksycznej lub przemocowej relacji, doświadczyły zdrady w związku, będącymi w relacjach na odległość,
- doświadczają lub doświadczyły straty, są w żałobie,
- chciałyby lepiej radzić sobie ze złością i napięciem,
- doświadczają lęków i niepokoju, poczucia winy, wstydu
- mają objawy depresji, wahania nastroju, myśli samobójcze,
- są nieheteronormatywne (LGBTQ+) lub relacjach niemonogamicznych
- z Osobami Wysoko Wrażliwymi (WWO)
- mierzą się z decyzjami życiowymi i zmianami, doświadczają kryzysu, wypalenia zawodowego lub czują się zagubione w swoim życiu,
- doświadczyły traumy w swoim życiu - przemocy, gwałtu, zagrożenia życia, będących w stresie pourazowym związanym z wykonywaną pracą,
- mają trudność w akceptacji siebie, swojego ciała lub seksualności, które stawiają sobie zbyt wysokie wymagania,
- osobami doświadczającymi objawów somatycznych, w których zostało wykluczone podłoże fizyczne,
- z osobami z narcystycznym rysem osobowości,
- chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
I offer psychotherapy in English.
Warsztaty i inicjatywy

Kręgi Kobiet
Krąg kobiet to bezpieczna kobieca przestrzeń, gdzie niezależnie od wieku i momentu w życiu wspólnie kobiety wymieniają się doświadczeniami i historiami, wspierają w różnych emocjach i sytuacjach. Na kręgu można wzajemnie doświadczyć kobiecej siły, ale też delikatności, siostrzeństwa i kobiecej różnorodności. Spotkania kręgów są tematyczne, czasem na spotkaniach rozmawiamy, czasem prowadzę różne rozwojowe ćwiczenia i potem wspólnie dzielimy się ich przeżywaniem.
Aktualnie prowadzę z Elizą Istynowicz Kobiecy Krąg online. Nabór do Kręgu jeszcze jest otwarty, ale docelowo krąg będzie zamknięty. Spotkania są dla osób z całej Polski i świata, będą się odbywać online dwa razy w miesiącu. Pierwsze spotkanie 4 maja 2020.

Wsparcie kryzysowe w epidemii
Oferuję 50 minutową bezpłatną konsultację psychoterapeutyczną/wsparcie/interwencję online w związku z tymi trudnymi wydarzeniami, koronawirusem i izolacją w domu. Dużo lęków się pojawiło i frustracji związanych z wybiciem z codziennej rutyny, stratą pracy, nasila się też zjaiwsko przemocy domowej. Jeśli potrzebujecie czy Wasi bliscy, to piszcie na priv albo na maila: aneta.wlodarczyk.gestalt@gmail.com.
Jeśli potrzebujecie terapii online, a nie macie kasy, to też piszcie, dogadamy się.
Pracuję online już od dłuższego czasu z efektami, żeby rozwiać wątpliwości co do terapii online.
Życzę nam wszystkim zdrowia!

Warsztaty Rozwojowe
Możliwa tematyka warsztatów:
-
Warsztaty rozwojowe dla kobiet między innymi: kobiecość, doświadczanie swojego ciała i cyklu, dbanie o siebie, stawianie granic,
-
Interpretacja snów w nurcie psychologii jungowskiej i psychologii procesu
-
Akceptacja swojego ciała, doświadczenie własnej seksualności
-
Relacje międzyludzkie
Warsztaty prowadzę w nurcie psychologii Gestalt, ale również metodami: psychologii głębi Junga, psychologii procesu, psychodramą, choreoterapią, arteterapią, mindfulness i medytacjami.
Jeśli masz inny pomysł na warsztaty, które chcesz, żebym u Ciebie poprowadziła, zapraszam do kontaktu ze mną.