Aneta Włodarczyk Psychoterapia

732 185 562

Warszawa

Spotkania w gabinecie w Warszawie lub online

Fotoram_edited.jpg

Kim jestem?

Nazywam się Aneta Włodarczyk. Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Jestem członkinią Instytutu Dobrej Śmierci zrzeszającego osoby pracujące w tematyce śmierci.

 

Obszar mojej pracy terapeutycznej obejmuje: nerwice, traumy, lęki, depresję, relacje międzyludzkie (m.in przemoc w relacji, zdrada, rozstanie, rozwód), żałobę, psychosomatykę, seksualność, interwencję kryzysową, rozwój osobisty. Pracuję z osobami LGBTQ+, ważne jest dla mnie ciałopozytywne podejście. 

Pracuję w nurcie Gestalt, ale bliska jest mi psychologia głębi Junga, psychologia procesu oraz metoda Alexandra Lowena. Oprócz tego korzystam też z metod mindfulness, terapii poznawczo-behawioralnej, psychodramy oraz idei pozytywnej seksualności.

Prowadzę terapię indywidualną młodzieży i dorosłych,  warsztaty rozwoju osobistego i kręgi kobiet. Mam doświadczenie w pracy z osobami, które doświadczyły traumy, będącymi w stresie pourazowym, ze służbami mundurowymi. Pracuję pod superwizją psychologiczną (moim superwizorem jest Marcin Szczygieł).  Udzielam terapii online oraz również w języku angielskim. 


 

Ukończyłam biologię, specjalizując się w biochemii,  na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Mam doświadczenie w kilku zawodach, zdecydowałam się na ścieżkę rozwoju osobistego i psychoterapii. Temat zmiany, wyborów życiowych i straty jest mi bardzo bliski.


 

Staram się łączyć przeciwieństwa - serce i umysł -  oprócz psychoterapii pracowałam jako programistka w branży IT. Bliski jest mi temat sportu i treningów, trenuję z kettlami od kilku lat.  Ważnymi tematami są dla mnie aktywizm społeczny oraz ruch zerowaste. Wspieram pozytywną seksualność opartą na bezpieczeństwie, przyjemności i zgodzie obu stron.

 

W wolnym czasie odnawiam meble albo chodzę na spacery z psem.

 

Z kim pracuję w terapii indywidualnej?

Obszary, w których najchętniej pracuję:

- Trudności w relacjach: związki “toksyczne” oraz przemocowe, rozstanie, rozwód, zdrada,
- Traumy i trudne przeżycia, PTSD
- Trudności w zajściu ciążę, niepłodność, wsparcie w leczeniu in vitro

- Problemy w obszarze seksualności, przekroczenia i traumy seksualne, gwałt, molestowanie

- Śmierć bliskiej osoby, przeżycie żałoby i straty

- Strata dziecka, poronienie

- Doświadczenie choroby swojej lub bliskiej osoby

- Wstyd

- Odkrywanie swojej kobiecości, wspieranie w młodych mam i macierzyństwo

- Aktywizm społeczny, represje policji

- Myśli samobójcze, lęki, depresja

- Interwencja kryzysowa

- Pracuję również z nastolatkami i prowadzę konsultacje rodzinne. 

Pracuję również z osobami, które:
- mają trudności w związkach i relacjach międzyludzkich - czują się samotne, są w trakcie rozstania lub rozwodu, mają trudność w utrzymaniu stałej relacji, stawianiu granic w relacjach, osobami mającymi trudność w wyjściu z toksycznej lub przemocowej relacji, doświadczyły zdrady w związku, będącymi w relacjach na odległość, 
- doświadczają lub doświadczyły straty, są w żałobie,
- chciałyby lepiej radzić sobie ze złością i napięciem,
- doświadczają lęków i niepokoju, poczucia winy, wstydu
- mają objawy depresji, wahania nastroju, myśli samobójcze,
- są nieheteronormatywne (LGBTQ+) lub relacjach niemonogamicznych

- z Osobami Wysoko Wrażliwymi (WWO)
- mierzą się z decyzjami życiowymi i zmianami, doświadczają kryzysu, wypalenia zawodowego lub czują się zagubione w swoim życiu,
- doświadczyły traumy w swoim życiu - przemocy, gwałtu, zagrożenia życia, będących w stresie pourazowym związanym z wykonywaną pracą,
- mają trudność w akceptacji siebie, swojego ciała lub seksualności, które stawiają sobie zbyt wysokie wymagania,
- osobami doświadczającymi objawów somatycznych, w których zostało wykluczone podłoże fizyczne,
- z osobami z narcystycznym rysem osobowości,
- chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.

I offer psychotherapy in English.

 

Warsztaty i inicjatywy

20210919_115229.jpg
Rozmowa w Koleżanki Porozmawiajmy.
Jak zrelaksować się mimo okoliczności i problemów.

Z tego odcinka “Koleżanek” dowiecie się:

→ czy odpoczywać trzeba się uczyćKrąg kobiet to bezpieczna kobieca przestrzeń, ,
→ czy można podać przepis na udany urlop,
→ ile powinniśmy odpoczywać, żeby faktycznie odpocząć,
→ czy jeśli odpoczywamy aktywnie, to faktycznie się relaksujemy,
→ czy da się odpocząć pomimo okoliczności i problemów, 
oraz co to znaczy być tu i teraz i czy potrzebujemy takiego podejścia, by się zrelaksować.

Wypowiedź na temat psychoterapii online w Buisness Insider

Terapia online, konsultacja na czacie. "Wirtualne kliniki psychologiczne" podbijają rynek

Link do artykułu w Buisness Insider, październik 2021:

 https://businessinsider.com.pl/technologie/nowe-technologie/terapia-online-konsultacja-na-czacie-wirtualne-kliniki-psychologiczne-podbijaja-rynek/8r5lkh8?fbclid=IwAR1wClHNlOsxPtNgoLXwigG2VLH8EqfqGlEW92PZYRDgUetpl93vy91AjFY

Moon Gazing
Herb Plants

Warsztaty Rozwojowe

Kręgi Kobiet

Możliwa tematyka warsztatów:

  • Warsztaty rozwojowe dla kobiet między innymi: kobiecość, doświadczanie swojego ciała i cyklu, dbanie o siebie, stawianie granic,

  • Interpretacja snów w nurcie psychologii jungowskiej i psychologii procesu

  • Akceptacja swojego ciała, doświadczenie własnej seksualności

  • Relacje międzyludzkie

Warsztaty prowadzę w nurcie psychologii Gestalt, ale również metodami: psychologii głębi Junga, psychologii procesu, psychodramą, choreoterapią, arteterapią, mindfulness i medytacjami.

Jeśli masz inny pomysł na warsztaty, które chcesz, żebym u Ciebie poprowadziła, zapraszam do kontaktu ze mną.

Krąg kobiet to bezpieczna kobieca przestrzeń, gdzie niezależnie od wieku i momentu w życiu wspólnie kobiety wymieniają się doświadczeniami i historiami, wspierają w różnych emocjach i sytuacjach. Na kręgu można wzajemnie doświadczyć kobiecej siły, ale też delikatności, siostrzeństwa i kobiecej różnorodności. Spotkania kręgów są tematyczne, czasem na spotkaniach rozmawiamy, czasem prowadzę różne rozwojowe ćwiczenia i potem wspólnie dzielimy się ich przeżywaniem.

 

Członkini Instytutu Dobrej Śmierci

Dołączyłam do Instytutu, żeby mówić wspólnie o temacie tabu, którym jest śmierć i żałoba. Są to tematy bardzo bliskie mojemu sercu. 

 

Zapraszam

Również online.

Na spotkanie możesz umówić się ze mną:
telefonicznie, przez sms, mailowo lub przez wysłanie wiadomości na Facebooku.
Jeśli nie będę mogła odebrać telefonu, oddzwonię.

Adres gabinetu: Górskiego 1

Warszawa.. Gabinet znajduje się w centrum Warszawy.

732 185 562

  • Facebook Social Icon
Fotoram_edited.jpg